Kurze Anleitung zum Selbstcoaching

„Handle stets so, dass du die Zahl deiner Möglichkeiten erweiterst“   Heinz von Foerster

Formulieren Sie kurz positiv Ihr Ziel
Zum Beispiel: „Ich möchte eine Entscheidung, ob ich mich für eine Stelle bewerben soll.“
Sollten Sie eine negative Formulierung gewählt haben, etwa „ich möchte nicht mehr so viel Druck in der Arbeit haben“, fragen Sie nach positiven Veränderungen: Was möchte ich stattdessen?

Fragen Sie Ihren inneren Coach
Was würde mein innerer Coach mir empfehlen und aus welchen guten Gründen? Von was würde mein innerer Coach mir abraten und aus welchen guten Gründen?

Spielen Sie die Konsequenzen aller möglichen Wege/Entscheidungen durch
Angenommen, ich würde mich für A entscheiden, welche Folge hätte das für meine berufliche Laufbahn, meine Situation in der Organisation, meine Familie, meine Freizeit usw.?
Angenommen, ich würde mich für B entscheiden .....